Stress? Encontre a solução nas nossas consultas de psicoterapia!
O tratamento do stress é fundamental para quem tem os sintomas desta perturbação. Nos consultórios da Psichome garantimos uma abordagem técnica e profissional, identificando as causas e implementando o tratamento adequado.
Muitos dos nossos pacientes experimentaram excelentes resultados e hoje estão curados. Se este é um problema que o afecta peça agora uma avaliação do seu caso. Elimine os sintomas do stress nas nossas consultas!
Marcação de consultas
Na Psichome pode marcar a sua consulta pelo tel. 969 423 236 ou através de um simples e-mail. Veja agora a nossa página de contactos.
Consultas de segunda a sexta-feira.
Sintomas do stress:
- Irritabilidade; ansiedade; perturbações do sono;
- Problemas nas relações; alienação; esgotamento; depressão
- Hipocondria;
- Dificuldades de concentração, de aprendizagem, de memória e de decisão;
- Abuso de drogas, álcool e tabaco
- Dores lombares, défice imunitário, hipertensão
- Se se reconhece na leitura destes sintomas e se a sua presença é recorrente e persistente, pode muito bem configurar uma situação de stress e necessitar de ajuda para recuperar a sua anterior qualidade de vida.
O que é o stress?
Convém antecipar que as condições que são geradoras de stress encerram alguma subjectividade, justamente porque a reacção dos indivíduos às solicitações de que são alvo depende da avaliação, também ela subjectiva, da respectiva situação.
Na mesma estrutura organizacional, por exemplo, alguns trabalhadores sofrerão de stress em consequência dos métodos de trabalho e solicitações que se afiguram inócuos para os restantes colegas!
Uma pessoa fica propensa para o stress quando sente um desequilíbrio entre as solicitações de que é alvo e os recursos de que dispõe para as satisfazer, sejam os recursos tempo, dinheiro, capacidade intelectual, disponibilidade mental, ou outros. Por isso, o stress não é um exclusivo da nossa vida profissional - pode ser gerado por situações que nada têm que ver com o nosso trabalho, embora, nestes casos, tenha uma probabilidade muito forte de vir a repercutir-se na empresa onde trabalhamos, afectando o nosso desempenho, criando um desajustamento entre nós e o trabalho.
Solicitações inadequadas das chefias, falta de apoio no trabalho, violência psicológica ou física no local de trabalho, existência de conflitos (no trabalho ou fora dele), são situações que podem gerar stress.
O stress pontual, quando estamos atrasados para um qualquer compromisso, não constitui nenhum problema. Já o stress persistente, que passa a fazer parte de nós e da nossa vida, alterando-nos os sentimentos, as sensações e os comportamentos, é um sério risco para a nossa saúde mental e requer a ajuda de um técnico especializado - um psicoterapeuta ou psicólogo clínico.
Se, para o indivíduo, este tipo de stress conflitua com a sua qualidade de vida, para as organizações é um factor de absentismo, incumprimento de horários e problemas disciplinares, que se repercute negativamente na produtividade da empresa.
A Psichome pode ajudá-lo a resolver este problema.